7 عامل تعریق شبانه؛ چه زمانی باید نگران شویم؟ - وبلاگ خرید اینترنتی

به گزارش وبلاگ خرید اینترنتی، اگر بیشتر از 2 هفته تعریق شبانه، احساس خستگی، حال عمومی نامطلوب و کاهش وزن غیرقابل شرح را تجربه کردید از پزشک معالج یاری بگیرید.

به گزارش گروه وبگردی وبلاگ خرید اینترنتی، تعریق معمولا یک روش طبیعی ضروری برای خنک شدن بدن در گرمای بیش از حد است. اما تعریق زیاد آن هم در هنگام شب می تواند یک مشکل آزار دهنده و گاهی نگران کننده باشد. تعریق شبانه هنگام خواب یک مشکل شایع است و معمولاً ارتباطی با دمای اتاق ندارد. دراین مطلب با عوامل تعریق شبانه که باید درباره آن ها با پزشک مشورت کنید آشنا می شوید.

ریفلاکس نوعی بیماری گوارشی است که باعث می گردد بیماران دچار بازگشت مکرر اسید معده به داخل مری شوند. اگر GERD عامل تعریق شبانه شما باشد معمولاً با علایمی مثل سوزش سر دل همراه خواهد بود. اگر گمان می کنید از این مشکل رنج می برید توصیه می گردد به پزشک مراجعه کنید، زیرا درمان زودرس بیماری خطر عوارض آن را به حداقل می رساند. مصرف وعده های غذایی کمتر، خوردن شام حداقل 2 ساعت قبل از خواب و خودداری از مصرف غذا های محرک مانند غذا های چرب و سرخ شده یا مواد غذایی مانند گوجه فرنگی از دیگر راه چاره های توصیه شده است.

دمای بدن توسط ناحیه ای از مغز به نام هیپوتالاموس کنترل می گردد. این بخش از مغز مسئول فراوری هورمون های خاصی است. به هم خوردن تعادل هورمون ها در بدن گاهی به این معناست که هیپوتالاموس قادر به تنظیم درست دمای بدن نیست. پرکاری تیروئید و یائسگی دو مشکل ناشی از نبود تعادل هورمونی است که اغلب می تواند عامل تعریق شبانه باشد.

دانستنی هایی درباره تعریق شبانه

وقتی به خواب می روید، اضطراب، نگرانی و افسردگی تان از بین نمی رود. شما در حالت ناخودآگاه به طور جدی به چیز هایی که در طول روز آزارتان می دهد فکر نمی کنید، اما مغزتان هورمون کورتیزول اضافی فراوری می نماید. مقادیر زیاد این هورمون می تواند باعث اختلالات خواب شما از جمله تعریق شبانه گردد. اگر احساس می کنید استرس باعث ایجاد اختلال مداوم در زندگی روزمره شما می گردد از یک مشاور، درمانگر یا پزشک یاری بگیرید.

تعریق شبانه می تواند عارضه جانبی مصرف بعضی از دارو ها باشد. به عنوان مثال دارو های ضد افسردگی روی مناطقی از مغز که با فراوری هورمون به کنترل دما و عرق کردن یاری می نماید، تأثیر می گذارد. به همین دلیل این دارو ها ممکن است باعث تعریق شبانه گردد. دارو های دیگر شامل دارو های میگرنی، دارو های دیابت، دارو های مسدود کننده هورمون و حتی آسپرین است. اگر راه چاره های ساده مانند پوشیدن لباس های سبک تر یا خنک نگه داشتن اتاق برای رفع شدن مشکل کافی نیست، درباره مشکل تان با پزشک صحبت کنید.

هنگامی که به یک عفونت ویروسی یا باکتریایی مبتلا می شوید میزان التهاب در بدن برای مقابله با عامل متجاوز افزایش می یابد و یکی از راه های انجام این کار، افزایش دمای بدن است که می تواند باعث تب و تعریق شبانه گردد. اگر ترکیبی از هر دوی این علایم را تجربه کردید با پزشک مشورت کنید.

آپنه خواب شرایطی است که باعث می گردد تنفس چندین بار در طول خواب برای مدت کوتاهی متوقف گردد. در این شرایط، بدن به دلیل این که اکسیژن کافی دریافت نمی نماید وارد حالت جنگ و گریز می گردد و این حالت تحریک کننده تعریق است. افزون بر این، هر بار کوشش ماهیچه ها برای شروع دوباره تنفس کار زیادی به همراه دارد که باعث تعریق می گردد. اگر فکر می کنید دچار این مشکل هستید حتما با پزشک مشورت کنید.

سرطان هایی مانند لوسمی و سرطان لنفوم می توانند از مناطق مختلف سیستم ایمنی بدن مانند طحال، مغز استخوان، غدد لنفاوی و تیموس شروع گردد. حدود یک چهارم از افراد مبتلا به لنفوم هوچکین دچار تعریق شبانه می شوند. با این حال بیشتر انواع سرطان ها علایم قابل توجه دیگری نیز دارند بنابراین تعریق شبانه به تنهایی نمی تواند عامل نگرانی باشد.

کارشناسان می گویند تعریق شبانه به خودی خود دلیلی برای نگرانی نیست. به ویژه اگر به دلایلی مانند یائسگی یا مصرف بعضی دارو ها ایجاد گردد. اما بروز علایم دیگری مانند تب، کاهش وزن، ضعف عمومی یا تغییر اشتها همراه با تعریق شبانه می تواند نشانه ای از یک مشکل اساسی باشد.

منبع: خراسان