2 بار در هفته این غذا را بخورید تا دیابت نگیرید - وبلاگ خرید اینترنتی

به گزارش وبلاگ خرید اینترنتی، مصرف دوبار ماهی چرب در هفته می تواند مانع از ابتلا به دیابت شود.

به گزارش باشگاه وبلاگ خرید اینترنتی، یک مطالعه پزشکی به این نتیجه رسیده است که خوردن دوبار ماهی چرب در هفته، که معادل 500 میلی گرم امگا 3 و اسید های چرب غیراشباع در روز است، می تواند خطر ابتلا به رتینوپاتی و دیابت را در افراد میانسال و مسن مبتلا به دیابت نوع 2 که قدرت بینایی را تهدید می کند، کاهش دهد.

رتینوپاتی یک عارضه دیابت است که با تأثیر منفی بر چشم ها به یک عامل اصلی و اساسی در کاهش بینایی در سراسر جهان تبدیل می شود و بر اثر آسیب به رگ های خونی در بافت های حساس به نور در پشت چشم شبکیه ایجاد می شود.

توسعه دیابت نوع 2، با افزایش طول عمر بسیاری از افراد، منجر به افزایش نرخ ناتوانی در بین بسیاری از آن ها می شود؛ به گونه ای که شبکیه چشم غنی از امگا 3 با زنجیره بلند و اسید های چرب غیراشباع است.